Твоя Терапия

Мы создали пространство, в котором ты сможешь найти себя и проработать свои мысли и чувства. Здесь ты найдёшь квалифицированного специалиста в области психологии, который поможет тебе разобраться в себе.

О проекте

Твоя Терапия — это отклик на просьбы наши подписчиц о рекомендации проверенных специалистов.

Наши психологи — это студенты последних курсов лучших российских ВУЗов, среди которых МГУ им. Ломоносова, Высшая Школа Экономики и Санкт-Петербургский Государственный Университет.

Уникальность Твоей Терапии

Безопасность

Главная отличительная черта Твоей Терапии в том, что наши психологи разделяют наши ценности о толерантности, феменизме, ЛГБТ, свободных отношениях, боди позитиве, сексуальной свободе.

Здесь нет места осуждению и дискриминации. Мы о свободе самовыражения и любви к себе.

Доступность

Мы делаем терапию, которую может себе позволить любая.

Стоимость консультации

Стоимость одной консультации: 1500 рублей

Снятие стигмы

Этим проектом мы стремимся к снятию стигмы о том, что к специалистам нужно обращаться только в «крайних» случаях.

На Твоей Терапии ты нет места осуждению и обесцениванию твоих проблем, тут ты можешь поговорить обо всем, что тебя волнует. 

Здесь ты научишься проживать свои эмоции, менять навязанные установки, слышать и чувствовать себя.

Наши специалисты работают по следующим вопросам:

• Неуверенность в себе

• Трудности в отношениях

• Поиск себя

• Самооценка

• Проблемы в общении

• Стресс и депрессивные состояния

• Карьера и планы на жизнь

• Непонятные эмоции

• Чувство одиночества

• Отношения в семье

• Сепарация

• Тревога

• Отношения с едой

• Прокрастинация и выгорание

• Целеполагание

• Вопросы гендера и сексуальности

Как получить консультацию?

Запись на консультацию

Заполни форму ниже, чтобы получить консультацию

Наши специалисты

Имя: Москвина Виктория

Направление: эмоции, самооценка, отношения, депрессия, выбор, принятие себя, семейные конфликты

Метод работы: Гештальт-терапия

Образование: МГУ имени М. В. Ломоносова, клиническая психология, специализация — психотерапия и психоаналитическое консультирование

<<У меня есть возможность показать клиентам, что такое психотерапия, к каким ожидаемым и неожиданным изменениям может привести совместное взаимодействие с психологом.

Находясь в личной терапии больше четырёх лет, я знаю, как это работает с позиций обеих сторон>>.

Имя: Бондаренко Арина

Направление: самооценка, работа со страхами, тревогой. Отношения с окружающими. Соблюдение work-life balance. Развитие мягких навыков в межличностной коммуникации.

Метод работы: Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая психотерапия

Образование: МГУ имени М. В. Ломоносова, клиническая психология, психотерапия

<<Для меня важно создавать условиях, в которых женщины смогу приходить к позитивным изменениям. Следовать вместе, во благо, для личностного развития каждой!>>

Имя: Торсукова Даниэлла

Направление: Работа с эмоциями (сложность в выражении эмоций, трудности с определением собственных эмоций и тд), эмоциональное выгорание (истощенность жизненных сил, отсутствие мотивации), самооценка, отношения (расставание, новые отношения и страхи в них и тд), профориентация.

Метод работы: Когнитивно-поведенческая психотерапия, Метод беседы, методы арт-терапии для работы с психосоматическими симптомами, экзистенциальная терапия.

Образование: РАНХиГС при Президенте РФ, «Психологическое консультирование и коучинг», 5 курс; Открытый медико-психологический университет, курс «От теории к практике» (дополнительное образование)

<<История каждого клиента уникальна, и я, как психолог-консультант, считаю своей миссией пройти вместе с клиентом путь от возникшей трудности к ответам. Вместе мы рассмотрим ситуацию с разных сторон и найдем то решение, в котором клиенту будет максимально комфортно>>.

Имя: Фурдуй Анастасия

Направление: Работа с эмоциями, принятие себя, поиск ресурсов, самоопределение, развитие коммуникабельности, работа с горем, сложности в построении отношений, детско-родительские отношения, трудности в сексуальных отношениях, работа с сексуальностью и сложностями в сексуальной сфере, развитие женственности.

Метод работы: Интегрированный подход с применением арт-терапии, системной семейной психологии.

Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова. Курсы повышения квалификации: «Практика арт-терапии» (Академия арт-терапии); «Сексология и психология сексуальности» (Московский институт психоанализа).

<<Каждая девушка прекрасна и по-своему уникальна, а мир вокруг не враг, а друг, который наполнен любовью и возможностями. Мне хочется, чтобы каждая осознала собственную силу и ценность и получала удовольствие от общения с собой и окружающими.Счастье рядом, стоит только с ним подружиться>>.

Имя: Куликова Анна

Направление: неуверенность в себе, трудности в отношениях, поиск себя, проблемы в общении, стресс и депрессивные состояния, карьера и планы на жизнь, непонятные эмоции, чувство одиночества, отношения в семье, сепарация, тревога, отношения с едой, физическое здоровье и психосоматика, прокрастинация и выгорание

Метод работы: Гештальт-терапия.

Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, Клиническая психология.

<<Основная идея моей работы заключается в том, что волшебного средства, универсального совета или методики не существует. Процесс пcихoтepaпии — это процесс знакомства с самим собой, своими желаниями, потребностями, процесс осознавания своих чувств, автоматических привычных стратегий мышления и поведения. В первую очередь, это путь к самому себе, и, если вы хотите подружиться с собой и лучше узнать себя, я с радостью вам в этом пoмoгу!>>.

Имя: Абгарова Екатерина

Направление: взаимоотношения с собой (принятие себя, удовлетворённость собой); проблемы в отношениях с родственниками, близкими, друзьями, коллегами и т.д.; поиск себя, неуверенность в себе; проблемы в общении; депрессивные состояния/ состояния апатии; тревога, страхи, панические атаки, ПТСР; РПП.

Метод работы: Когнитивно-поведенческая психотерапия.

Образование: МГУ имени М.В. Ломоносова, клиническая психология

<<Данный проект даёт возможность помочь большому количеству людей, которые пытаются справиться со своими проблемами. Каждый человек может найти своего психолога, который поспособствует безопасному преодолению жизненных трудностей. Моя же миссия в этом проекте заключается в предоставлении качественной психологической помощи тем, кто в этом нуждается. «Твоя Терапия» как раз даёт возможность воплотить в реальность необходимую для меня миссию>>.

Имя: Береснева Анна

Направление: Кризисные ситуации, взаимоотношения с собой (работа с самооценкой, принятие себя), тревога, депрессивные переживания, снижение настроения, проблемы с мотивацией и принятием решений, самоопределение, страхи и непереносимые эмоции.

Метод работы: Когнитивно-поведенческая психотерапия.

Образование: МГУ им М.В. Ломоносова, факультет психологии, клиническая психология — патопсихология.

<<Обратиться к специалисту при возникновении трудностей — совершенно естественно. Если человек чувствует, что не справляется с какими-то проблемами, а привычные действия и стратегии не помогают, записаться к психологу — отличное решение. Я верю в человеческий потенциал и хочу помочь клиенту увидеть свою ценность и сильные стороны, найти опору в себе самом и научиться преодолевать сложные жизненные ситуации. Мы будем вместе искать ответы на вопросы и ресурсы для изменений>>.

Имя: Малкова Анна

Направление: Заниженная самооценка. Подавленное настроение, апатия. Стресс (не ПТСР), связанный с определённым кризисом. Созависимые отношения с партнёром/семьей/другом. Проблемы сексуальности (самоидентификация, например).

Метод работы: Когнитивно-поведенческая психотерапия.

Образование: СПбГУ, клиническая психология.

<<Я практикующий клинический психолог, который планирует связать свою большую часть жизни с данной профессией. Я открыта новому опыту и хочу помогать другим людям с их психоэмоциональными затруднениями, готова поддержать и помочь выйти из ситуации, когда справиться самой становится сложно и требуется помощь специалиста>>.

Имя: Нестерчук Елизавета

Направление: сложные эмоциональные состояния; негативные, навязчивые мысли; состояние неопределенности; самооценка; отношения с родителями; отношения с партнером; целеполагание; планирование; прокрастинация; вопроса и гендера и сексуальности.

Методы работы: когнитивно-поведенческая терапия; терапия принятия и отвественности

Образование: МГУ им. М.В. Ломоносова, клиническая психология

Мои главные ценности в работе — уважительное отношение к клиенту, его чувствам и жизненной истории. В работе использую индивидуальный подход, нахожусь в безоценочной позиции, не даю советов и готовых ответов. Я буду сопровождать вас в процессе самопознания, чтобы вы самостоятельно находили решения в сложных ситуациях и могли использовать приобретённые навыки в дальнейшем. Работаю в научно-доказанных подходах — когнтивно-поведенческая терапия (КБТ) и терапия принятия и отвественности (ACT). Я считаю, что психологические консультации должны быть доступны каждому.

Имя: Магомедова Асият

Направление: Заниженная самооценка, подавленное настроение, апатия, стресс (не ПТСР), связанный с определённым кризисом. Созависимые отношения с партнёром/семьей/другом. Проблемы сексуальности (самоидентификация, например).

Метод работы: Без определённого подхода, далее проф. планирую обучаться КПП.

Образование: РАНХиГС при Президенте РФ, 4 курс, Психология (Liberal Arts).

<<Меня сразу привлекло то, что сообщество «Твоя Тарелка» развивается и развивает девушек по всем фронтам: уверенность, сексуальность, выстраивание отношений с собой и окружающими, танцы, макияж. Все такое девчачье и такое уютное, от страницы прям исходит забота. Креативность, созданная в сообществе атмосфера, ценности — все это близко мне. Собственно поэтому я и решила испытывать удачу присоединившись к команде «Твоя Тарелка»>>.

Имя: Петрова Ася

Направление: Самооценка, дружеские и романтические отношения, самореализация, чувство вины, поиск себя/профессии/счастья, отношения с родителями.

Метод работы: Гештальт-терапия.

Образование: ВШП РАН «Психолог-консультант», МГИ 1-я ступень гештальт-терапии.

<<Я по натуре спасатель: мне важно помогать людям жить лучше, качественнее и осознаннее. На собственном опыте я узнала, какой кайф работать над собой и своим ментальным здоровьем — хочу быть причастной к подобному опыту у других людей>>.

Имя: Нагаева Алина

Направление: отношения с собой: самооценка, обиды, страхи, вина, созависимость, самоидентификация ; отношения с партнером: секс, коммуникация, различные негативные чувства в паре; отношения с родителями.

Метод работы: Гештальт-терапия.

Образование: Московский институт психоанализа.

«Психологическое консультирование и диагностика личности»

«Психологическое консультирование клиентов с нарушениями в сексуальной сфере».

Московский институт гештальта и психодрамы.

Гештальт-терапия — 1 ступень.

Гештальт-терапия — 2 ступень.

<<Я знаю на личном опыте, как важно понять, кто я такой? Что я чувствую? Как справиться с тем, что мне очень пусто/одиноко/больно/невыносимо? Иногда достаточно кому-то это высказать. И увидеть, что тебя принимают>>.